Prevention and Immune Defense
Weak Immune Defense can lead to severe COVID-19 with multi-systemic damage and even death and therefore, boosting Immune Defense is essential.
Source: Eastern Virginia Medical School COVID Care Protocol
Immune Defense: High Tech Boost
IMMUNIZATIONS
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Immune Defense: Low Tech Boost
DIETARY SUPPLEMENTS
Source: Eastern Virginia Medical School COVID Care Protocol
"COVID-19 Long Haulers"
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Nattokinase is an enzyme isolated from a traditional Japanese fermented soy food called Natto. Nattokinase has been demonstrated in studies to reduce blood clots and lower blood pressure. Studies show increased clotting risk with severe COVID-19.
N-acetylcysteine (NAC) is a precursor to glutathione, a powerful anti-oxidant in our body. NAC supplementation will refuel depleted glutathione levels during illnesses. Foods high in glutathione precursors are broccoli, cauliflower, and asparagus. Elderberry contains high levels of flavonoids with anti-inflammatory and antioxidant properties that has been shown to reduce length of viral illness in limited human studies. Quercetin is a flavonoid with antioxidant properties that help to protect healthy cells from harmful free radicals. In vitro and some animal models have shown that quercetin has anti-carcinogenic, anti-inflammatory and antiviral activities. Quercetin is found in foods include onions, apples, grapes, berries, broccoli, citrus fruits, cherries, green tea, coffee, red wine, and capers. Zinc is critical for the development and function of immune cells. It helps reduce oxidative stress and keeps your immune system healthy. Studies found that Zinc supplements reduces the risk of contracting respiratory infections and the number of days of illness. Vitamin C is critical to the proper functioning of immune cells and is also a powerful antioxidant that protects the body from the oxidative stress caused by free radicals. Vitamin D3 (cholecalciferol) has many roles in the body, including bone health, reduction of inflammation, modulation of cell growth, neuromuscular and immune function, and glucose metabolism. Vitamin D deficiency correlate with severity of COVID-19 in recent studies. Vitamin B12 (cobalamin) is needed to form red blood cells and DNA along with proper function and development of brain and nerve cells. B12 deficiency results in anemia and neurologic impairment that may worsen during and after COVID-19 illness. 
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ナットウキナーゼとは、納豆のネバネバした部分に含まれる酵素タンパク質の一種です。また、ナットウキナーゼには、血栓改善作用や低血圧にも効果が、あることが実証されています。研究結果により、コロナウィルスによって血栓につながるリスクが、高いことがわかっています。
Nーアセチルシステインとは、グルタチオンの前駆体であり、優れた抗酸化作用があリます。また体調がすぐれない時に摂取すると、体内のグルタチオンの体内濃度を上昇する働きがあります。グルタチオンは、ブロッコリーやカリフラワー、アスパラガスに多く含まれています。 エルダーベリーには、高レベルのフラボノイドを含み、炎症を抑える働きや抗酸化作用が、あります。また小規模の研究では、感染症の症状を軽減することが、報告されています。 ケルセチンとは、ポリフェノールの一種であり、優れた抗酸化作用を持ち体内の余分な活性酸素を除去する働きがあります。また動物実験により、ケルセチンは、抗ウィルス作用、抗炎症作用、抗発がん性作用を含用していることが報告されています。ケルセチンは、玉ねぎ、りんご、ブドウ、ベリー類、ブロッコリー、果物類、さくらんぼ、緑茶、コーヒー、赤ワイン、ケーパーに含まれます。 亜鉛は、免疫細胞の発達に重要な役割を果たしています。ストレスによる酸化を防ぎ、免疫力の向上を促します。亜鉛を摂取すると呼吸器系の感染症にかかりにくい、病気の早期回復などの研究結果が報告されています。 ビタミンCは、免疫細胞を正しく機能させる大きな役割を果たしています。優れた抗酸化作用でストレスによる活性酸素や病気から体を守ります。。! ビタミンD3 (コレカルシフェロール）は、骨の健康や炎症の抑制、細胞成長、免疫機能、神経筋機能、血糖値の調節など体に良い役割を沢山果たしています。また研究結果から、ビタミンD３不足がコロナに感染時の重篤化に関係していることが報告されています。 ビタミンB 12(コバラミン）は、血液中の赤血球、D N A、脳細胞や神経機能の健康維持に必要とされています。ビタミンB12不足になると貧血を引き起こしたり、コロナの後遺症として知られる神経機能障害が、ひどくなることも考えられます。 
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